在生活中我们常常听到“字如其人”这一说法，意思是一个人的字迹能反映出他这个人的生活习惯、精神面貌。例如他的字迹潦草，便可判定他不够严谨；而一个人的字迹工整，便在一定程度上反映出他的认真、严肃的态度。

书法练习的诀窍是什么呢？首先针对低龄阶段的初学者来说，第一步是学习书写姿势，姿势是指在写字时头、身、腰、臂的正确摆放位置。

硬笔书法的正确姿势可以概括为：头正，身直，臂开，足安。

首先是头正，该步骤的要求头勿左右倾斜，下颔微收，舌尖微抵上腭，这样有助于凝神静虑、集中思想。目光注视笔尖，眼睛距纸张1尺左右。有的人写字时，头歪向一边或将一只手托着头，不仅很难将字写端正，而且容易损伤视力。

接着是身直，要求上身端正，略向前倾，胸部应离书桌一拳距离左右，双肩平齐，腰部收紧，心平气和，神情安详。切不可趴在桌上。有些人喜欢把纸放歪，然后身子也歪向一边，这样书写肯定是写不好字的。

然后是臂开，两臂自然张开，平稳对称对于桌面，左手按纸，右手书写，相互配合，手随心意。

最后是足安，双脚自然平稳地放于地面，与肩同宽，使腿与臀部共同支持着上身的平衡。两腿切不可交叉重叠或一屈一伸，更不能不断抖动。

写字时还需要有正确的执笔方法，这样不仅在练习书法过程中能达到事半功倍的效果，而且也有益于书写者的身心健康和视力。

硬笔的执笔方法是采用“三指虎口执笔法”，即是先用大拇指、食指的指尖和中指的第一关节内侧开成合力将笔杆牢牢地捏住，距笔尖一寸左右；然后让笔杆上端自然斜倚于“虎口”上，笔尖与纸面的夹角45°；最后无名指和小指自然弯曲，依次叠垫在中指下边，以增强力度和稳定性。切忌小指、无名指向外翘起。

除了正确的执笔方外，还要注意松紧自然、高低适中。过紧、太低容易使手指僵硬，运笔不灵活，写出来的字字形呆板，缺乏灵气；太松、过高又不能很好地控制、操纵笔杆，造成书写乏力，所以握笔应松紧有度，高低适宜，以自然、舒服为佳。同时握笔的松紧和高低应随书体的同而有所调整。当书写篆书、隶书和楷书时，执笔偏紧、稍低；而当书写行书和草书时，则执笔偏松、稍高。

著名思想家弗朗西斯·培根曾经说过：“态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定人的一生。”要想改变你的字迹，先从改变书写姿势和执笔方法开始吧！